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太极拳运动(四)-二十四式太极拳套路

太极拳运动(四)-二十四式太极拳套路

一、        动 作 名 称

第一组:
(一)起势
(二)左右野马分鬃
(三)白鹤亮翅
第二组:
(四)左右搂膝拗步
(五)手挥琵琶
(六)左右倒卷肱
第三组:
(七)左揽雀尾
(八)右揽雀尾
第四组
(九)单鞭
(一0)云手
(一一)单鞭
第五组
(一二)高探马
(一三)右蹬脚
(一四)双峰贯耳
(一五)转身左蹬脚
第六组:
(一六)左下势独立
(一七)右下势独立
第七组:
(一八)左右穿梭
(一九)海底针
(二0)闪通背
第八组:
(二一)转身搬拦捶
(二二)如封似闭
(二三)十字手
(二四)收势

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