四季游

锻炼意志，健身强体。经过四年的太极拳练习，我感受到。能坚持练拳并不是一件简单的事情。首先要有恒心，有毅力。练太极拳不能三天打鱼，两天晒网。有的人已经练了七、八年了功夫并没有长进，原因主要是不能坚持。能坚持，还要能吃苦，不能出工不出力，每天都要认真做，夏天的衣服每天都是湿透了，冬天也是汗汲汲的。
   我现在身体素质明显的增加了，增强了抗寒、抗病能力，过去很怕冷，稍一冷就穿的厚厚的不敢出门，现在再冷也不用穿很厚。过去一年最少感冒二、三次，每次最少要半个月才能好，现在很少感冒而且，不超过一星期就会好。腿也比以前有劲，走很长的路也不觉得累，前几天骑自行车一天跑了70多公里腿也不感到吃力，晚上照常去广场转圈（晚饭后散步以是我多年的习惯），腰也比以前细了。看上去人年轻了许多，别人都说我不像是五十岁的人。