四季游

     对于特别怕冷,经常腰膝酸软的老人,用肉桂泡水喝功效很好。肉桂具有补火壮阳、散寒止痛、温通经络的作用。可用肉桂6克、薏米12克、肉苁容9克，加上适量的水，煎服。伴有小便多的老人，在使用上述方法时，还可以吃点六味地黄丸，对于怕冷的同时有咽干口燥的老人来说，最好不要吃肉桂，吃六味地黄丸即可。