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[内科疾病] 上火便秘吃点银耳

上火便秘吃点银耳

银耳中含有很多粗纤维,电解质及果胶,能使大便软化、增量,促进肠蠕动,帮助排便,因此能有效缓解便秘症状,而且银耳在治疗便秘同时还能让人体汲取很多营养物质。

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