四季游

    酒肉不断为御寒：建议每天最多吃一次肉菜，以午餐为佳，早餐或晚餐时补充点鸡蛋和牛奶就可以了，酒要少喝。, X' p/ l+ k! G& [; U0 }0 A
      紧闭门窗不通风：门窗紧闭的房间里二氧化碳会比原来增加3到5倍，在缺氧的状态下，很容易引起人的脑供血不足。在冬天也应该每天开窗通风2到4次，每次10分钟左右。