四季游

    1 、牛奶和果汁不能一起吃；牛奶中的蛋白质80%以上为酪蛋白，在酸性情况下，酪蛋白易凝集，易导致消化不良和腹泻。
    2、橘子与牛奶不能一起吃，在喝牛奶前后1小时左右，不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质一旦与橘子中的果酸相遇，就会发生凝固，从而影响牛奶的消化与吸收，在这个时间段里也不宜进食其他酸性水果。