四季游

    孔子：精神豁达，知足不贪，食居慎节，爱好广泛& u! L& ?2 [4 b. X9 v
    孙思邈：口中言少，心中事少，腹中欲少，自然睡少，依此四少，神仙诀。, c) S$ J' J/ O' z4 v- L
     武则天：习文练武，瞑目静坐，诗书音乐，游览山川。- }9 E6 i7 U0 ~% r& e7 [6 ^
     陆游：睡前热水洗脚，头寒脚暖，四季平安。
9 X  l- p. h1 H3 m3 {* |     袁枚：远足运动，动静结合，坦然自若，食素常清。
* W( d3 C" I, w2 y: ]; W     康熙：药补不如食补，不喜肥厚而喜粗食软蔬，不饮酒，厌恶抽烟。
# l. l/ ]" w" p5 L" |! V7 B, Q1 p     乾隆：吐纳肺腑，活动筋骨，适时进补。
3 y0 N0 N4 H4 f7 X     郑板桥：养生一日诗，二日画，三日书。
2 D) I8 F: g: G. X5 \8 r     曾国藩：养生以戒恼怒为本。  }3 J* V& |$ v# B! H3 |
     齐白石：戒烟、戒酒、戒狂喜、戒悲愤、戒空思、戒懒惰、戒虚度。
* N6 F- k# D7 k9 ?      徐特立：基本吃素，饭后百步，遇事不怒，劳逸适度，不吸烟，少饮酒。1 g8 {5 A; k9 j7 B
      梁漱溟：性贵淡、气贵和，惟淡惟和，乃得其养，天物不长，活到老，学到才，思考到老。
5 B3 Z" Z  d) y       苏局仙：青年戒斗，中年戒色，花甲戒得。