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　　据广州市食品安全信息网报道(http://www.gzfood.net/showinfocont.asp?docid=DOC20050118091016001&ChannelId=353):由于来自工作、学习、生活、人际交往等各方面的压力，往往造成人们身心疲惫烦闷，吃不下睡不好，这个时候，除做好精神、心理调适之外，选食一些顺气又可口的食物尤为重要。- W2 t' f1 H, ~# e; `' {- i

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" ], D' A* p0 @( P4 n　　1.萝卜：长于顺气健胃，对气郁上火生痰者有清热消痰的作用。青萝卜疗效最佳，红皮白心者次之。最好生吃，但胃有病的人可将其做成萝卜汤喝。
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　　2.啤酒：有人生气后爱喝酒，这更易引起疾病，因酒食裹气，还能助热，容易引起血压骤升、出血。啤酒则不但无此副作用，还能顺气开胃，消除恼怒情绪。记住要适量，不可过量。! q& w3 o& R5 i& j" T% w+ x
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　　3.玫瑰花：沏茶时放几瓣玫瑰花可顺气，没有喝茶习惯者可以单独泡玫瑰花喝。* Q6 ^  b* V! b7 A, @
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　　4.藕：藕能通气，还能健脾和胃，养心安神。以水煮服或稀饭煮藕疗效最好。
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4 u: ~9 b. b' A/ D! y　　5.茴香：子和叶都有顺气作用。用叶作菜馅或炒菜可顺气、健胃、止痛，对生气造成的胸腹胀满疼痛效果最好。- h, u6 o. J. y$ u3 t3 \5 V' d. h
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　　6.山楂：可顺气止痛、化食消积，适于气裹食造成的胸腹胀满疼痛，对于生气导致的心动过速、心律不齐也有疗效。
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. f( U2 t: D, k1 ?  R　　7.槟榔：槟榔果可炒熟吃，能顺气和胃，止痛消积。% e/ a8 c. H2 Z7 J. J# H

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