健康人生

青豆牛肉末
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7 C4 X$ E9 p$ ]/ f; N绞碎牛肉140克，洋葱粒60克，冬菇，甘笋各50克
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2 ]7 N; u4 C( y6 p6 h/ x用料：　绞碎牛肉140克，洋葱粒60克，冬菇，甘笋各50克，
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　　　　青豆100克　　　蚝油，蒜头各20克。, J2 r; R3 K1 h# r- G, D/ s# P  u
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烹饪方法：将炒锅加油至旺火上，爆香蒜茸后，加牛肉末炒散铲出。% l) n' A# K( J
　　　　　在留有油的锅中加入葱头，甘笋，青豆，炒熟，加入酱油
2 g4 a/ E+ k. e: U/ y　　　　　，油，糖，料酒，蚝油拌匀，加入淀粉勾芡即可。