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3 \' E% E' w1 p4 I D 洁白、整齐、坚固的牙齿不仅给人增添美感，而且能预防和减少消化系统疾病，让你的美由内而外地散发出来。而牙齿要
健康，也需要补充营养素哦！
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& n( a- _6 l K4 R0 `; a) y 芹菜：帮你的牙齿进行大扫除，让你减少蛀牙的机会。
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3 w5 i- Z7 a. G( E9 v- C8 n5 Y 乳酪：乳酪钙的良好来源之一，可以减少蛀牙，使牙齿更为坚固。
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绿茶：绿茶含有大量的氟，具有抗酸防蛀牙的
效果。
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洋葱：能杀死多种细菌，其中包括造成我们蛀牙的变形链球菌。
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香菇：所含的香菇多醣体可以抑制口中的细菌制造牙菌斑。
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G- B( z! ? O0 W$ r9 V- Q$ P0 N 无糖口香糖：嚼食可以增加唾液分泌量，中和口腔内的酸性，进一步预防蛀牙。
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薄荷：缓解牙龈发炎、肿胀的不适感。
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天然矿泉水：它是氟的天然来源，可以增加牙齿的釉质，坚固牙齿。
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蜂蜜：蜂蜜中含有一种酶，可以抑制损害牙齿和造成龋齿的细菌活动。
